Barbagia di Seulo

Questa regione storica comprende i territori di Sadali, Esterzili, Seui, Ussassai, e Seulo. Si tratta di un territorio di montagna, con bellissimi territori impervi e boscosi, attraversati per un lungo tratto dal Flumendosa. Sadali, Esterzili e Seulo sono i comuni che effettivamente confinano con il Sarcidano e che con esso hanno più legami e contatti, anche istituzionali dato che fanno parte della Comunità Montana Sarcidano-Barbagia di Seulo. 

Esterzili è un bellissimo paesello che sorge alle pendici del Monte Santa Vittoria, il centro abitato è a circa 700 m di altezza ma la montagna ha una cima che arriva a 1212 m, una meta fantastica per escursioni e passeggiate con i suoi panorami mozzafiatto. Sul monte Santa Vittoria inoltre è possibile visitare un sito archeologico di enorme importanza: il tempio di Sa Domu de Orgìa. Questo tempio risale all'epoca nuragica, fu edificato nel XIII secolo a.C, ed è il più grande della tipologia detta "a megaron" esistente in Sardegna. Sul tempio esiste anche una leggenda che narra fosse la dimora di una potente strega che qui custodiva un tesoro racchiuso in un vaso e posto accanto a un altro vaso identico che però conteneva la micidiale Musca Macedda, una mosca assassina che se liberata avrebbe seminato morte e distruzione.

Sadali, soprannominato il paese dell'acqua, è l'unico centro abitato della Sardegna ad avere una cascata al suo interno. Il sopranome deriva proprio dal fatto che numerosi corsi d'acqua attraversano il paese in vari punti e convergono nella cascata di San Valentino, nel piazzale di chiesa. Il nome della cascata indica un'altra particolarità di Sadali, è infatti l'unico paese ad avere una parrocchia dedicata a San Valentino. Il paese negli ultimi anni ha valorizzato il suo centro storico rendendolo uno dei più belli della zona, fra le antiche case di pietra è infatti possibile passeggiare costantemente accompagnati dal dolce suono dell'acqua che scorre nei piccoli canali che si insinuano fra di esse, ammirare la cascata e proseguire per poi arrivare a Sa 'Ucca Manna (la bocca grande), un crepaccio che inghiotte le acque che continuano a scorrere nei meandri del sottosuolo per riemergere molto più a valle. Inoltre a Sadali è possibile visitare le bellissime grotte Is Janas e diversi nuraghi.

Seulo, il paese che da il nome all'intera regione storica, è un altro centro abitato di montagna con un territorio ricoperto da lussureggianti foreste e percorso per un lungo tratto dal Flumendosa. Numerosi monumenti naturali che meritano di essere visitati ricadono nel territorio di questo comune, come ad esempio Su Stampu 'e su Turrunu, una particolarissima cascata che fuoriesce da una grotta per via dei fenomeni carsici che caratterizzano la zona o le particolari formazioni rocciose come S'arcu 'e su Cuaddu o il tonneri calcareo di Nusaùnu, e ancora le piscine naturali sul Flumendosa come Sa Stiddiosa dove una strana cascata provoca uno sgocciolamento continuo da cui deriva il nome. Questo territorio è molto frequentato da escursionisti e infatti è proprio a Seulo che da più di vent'anni viene organizzata Andalas , una manifestazione che si svolge ogni estate nel mese di agosto e che coinvolge centinaia di escursionisti. La manifestazione, i cui introiti vengono devoluti per beneficienza, è una fantastica occasione per visitare le bellezze naturali di Seulo ma volendo si possono organizzare escursioni durante il resto dell'anno rivolgendosi agli operatori dell'Ecomuseo dell'Alto Flumendosa.